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助孕应对低血压的方法

发布时间:2017-11-02文章来源: 深圳试管婴儿产子公司 作者:深圳试管婴儿网点击次数:
摘要:不少助孕妈妈在睡觉时,会选择仰睡的姿势,这种姿势会导致血压下降,给助孕孕妇和腹中胎儿带来不利影响。

  不少助孕妈妈在睡觉时,会选择仰睡的姿势,这种姿势会导致血压下降,给助孕孕妇和腹中胎儿带来不利影响。
 
  正常成人血压应该是收缩压90-140mmHg(12-18.7kPa),舒张压60-90mmHg(8-12kPa)之间,高于这个范围就可能是高血压或临界高血压,低于这个范围就可能是低血压。
 
  习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”,这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候,甚至会导致休克。一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失,严重的可持续至改变体位为止。
 
  如果您的血压确实偏低,除了改变睡姿外,可以通过食疗调理:
 
  1、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。
 
  2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
 
  3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。
 
  4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,可使血压上升。

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