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冬日助孕妈妈防燥饮食处方

发布时间:2017-08-25文章来源: 深圳试管婴儿产子公司 作者:深圳试管婴儿网点击次数:
摘要:很多人此时出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等五大问题,为此,针对这五大现象开了饮食处方,对于助孕妈咪来说,更是不应忽视哦!

  助孕妈妈冬日防燥饮食处方
 
  冬日寒冷气候干燥,很多人此时出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等五大问题,为此,针对这五大现象开了饮食处方,对于助孕妈咪来说,更是不应忽视哦!
 
  一、嘴唇干裂
 
  推荐:黄瓜猕猴桃汁
 
  做法:黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
 
  黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
 
  点评:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。
 
  提醒:嘴唇干千万别用舌头舔,那样只会更干。
 
  二、皮肤干痒
 
  推荐:红薯炒乳瓜(幼嫩黄瓜)
 
  做法:红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。
 
  点评:红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等,其性甘平无毒,能补虚健脾强肾,而嫩黄瓜也含有大量维生素,所以对皮肤有一定的好处。3lian.com/zl/转载请保留
 
  提醒:皮肤痒时不要使劲挠,挠破了容易感染。
 
  三、头发干枯
 
  推荐:蜜枣核桃羹
 
  做法:蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核,洗净,沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
 
  点评:核桃性甘温,能入肾肝肺经,能润肠通便,又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥,所以对头发好处较多。此外,其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。
 
  提醒:尽量不用吹风机吹头发,以免更干。
 
  

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